Tiempo de lectura: 2 minutos Esta filosofía Saboreo Escuela AprenViaje, consiste en utilizar deliberadamente, tanto pensamientos como acciones, para promover el aumento de la intensidad, la duración y la apreciación de las experiencias y emociones positivas.
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Nuestro bienestar emocional y felicidad en esta época tempestuosa
Tiempo de lectura: 3 minutos Nuestro bienestar emocional y felicidad en esta época tempestuosa, entre olas y olas, después de dos años, están en peligro.
Sumisión y Humildad – ¿Cómo se sienten las personas?
Tiempo de lectura: 3 minutos Sumisión y Humildad – ¿Cómo se siente las personas? ¿Qué emociones existen detrás de estos conceptos? ¿Cómo son las personas sumisas? ¿Y las personas humildes?
Emoción del Enojo – Uno que destruye y otro que resuelve.
Tiempo de lectura: 4 minutos Sobre el enojo existen demasiadas confusiones. Existe uno que destruye y también uno que resuelve. Relacionamos esta emoción con “enfadarnos con alguien” y esa gestión es poco constructiva…
El monopolio emocional no existe
Tiempo de lectura: 5 minutos Es esencial saber que no existe el monopolio emocional. ¡Cómo si no, vamos a cambiar conductas ante los conflictos y más aún prevenirlos!, sin aprender “Lo que son nuestras emociones básicas y universales con las que venimos al mundo”. Somos seres racionales y emocionales, millones de años de nuestro cerebro emocional adelantan al racional, si nos describiéramos siguiendo la edad de nuestro cerebro triuno, seriamos algo así como, “animales emocionales que pensamos”.
La mente mono o mono loco
Tiempo de lectura: 3 minutos ¿Qué es la mente mono o mono loco? Es un término para describir el pensamiento descontrolado, que como un mono salta sin parar de rama en rama.
¿Qué formaciones ofrecemos en AprenViaje?
Tiempo de lectura: 3 minutos En AprenViaje ofrecemos formaciones relacionadas con la Inteligencia Emocional. Comenzamos por el componente del autoconocimiento.