Tiempo de lectura: 5 minutos Es esencial saber que no existe el monopolio emocional. ¡Cómo si no, vamos a cambiar conductas ante los conflictos y más aún prevenirlos!, sin aprender “Lo que son nuestras emociones básicas y universales con las que venimos al mundo”. Somos seres racionales y emocionales, millones de años de nuestro cerebro emocional adelantan al racional, si nos describiéramos siguiendo la edad de nuestro cerebro triuno, seriamos algo así como, “animales emocionales que pensamos”.
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Autoestima Sana Investigación y ciencia
Tiempo de lectura: 3 minutos La autoestima sana es la opinión emocional que tenemos de nuestra persona. Se basa en las creencias que tenemos sobre nuestras capacidades, modos de sentir y de pensar, que vamos incorporando a lo largo de…
El sentimiento de la Frustración
Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Qué es la frustración? La frustración es ese sentimiento desagradable que nos invade cuando algo no ocurre de la forma que nos gustaría.
Miradas: Porque no es lo mismo ver que mirar.
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Cuándo fue la última vez que miraste para ver?
¿Cómo te miras? ¿Cómo miras a los demás? ´
Porque no es lo mismo ver que mirar.
Hipótesis y divagaciones sobre qué es esencial y qué no lo es.
Tiempo de lectura: 3 minutos Las hipótesis, aunque se basan en suposiciones, buscan respuestas para argumentaciones o inicios de investigaciones pues nacen con un #objetivo.
“Medidas covid19 y vulneración de los principios de la lógica”
Tiempo de lectura: 3 minutos Medidas covid19 y vulneración de los principios de la lógica. ¿Qué relación tienen y cómo nos afectan emocionalmente?
Aprender sobre el Estrés y el Enojo – Jornadas Formativas
Tiempo de lectura: < 1 minuto Jornada sobre estrés y enojo – Aprender a diferenciar conceptos, para poder gestionar mejor tus emociones y estados anímicos.
Emoción del Enojo – Uno que destruye y otro que resuelve.
Tiempo de lectura: 4 minutos Sobre el enojo existen demasiadas confusiones. Existe uno que destruye y también uno que resuelve. Relacionamos esta emoción con “enfadarnos con alguien” y esa gestión es poco constructiva…
Miedo Mentales y su relación con las habilidades sociales.
Tiempo de lectura: 3 minutos Diferenciar un miedo real de un miedo mental o imaginario es una tarea pendiente de aprobar. Son estos miedos los protagonistas de una película donde nuestras habilidades sociales se ven mermadas y nuestro bienestar psicológico afectado.
Nuestros roles y nuestra identidad
Tiempo de lectura: 5 minutos Nuestros roles y nuestra identidad. Desde que nacemos vamos asumiendo determinados roles que llegan impuestos… Estos roles interactúan con nuestra personalidad y nuestra identidad.